Hrono ishrana doživela je neverovatan uspeh na našim prostorima zahvaljujući dobrim rezultatima u skidanju kilograma, bez gladovanja.
Naše domaćice otkrile su novu namirnicu koja je niskokalorična i veoma zasitna – leblebija je glavni sastojak i sledećeg recepta.
Dodatak rena daje pikantan ukus namazu uz to pomažući detoksikaciju organizma i ubrzavajući metabolizam.
Susam je omiljena namirnica orijentalnih naroda – ima viskog sadržaj oligoelemenata, kalcijuma, vitamina E i B.
Namaz predivnog ukusa preporučujemo uz krišku integralnog hleba.
Recept za hrono humus
Sastojci:
200 gr susama blago ispečenog na suvom tiganju
200 gr kuvanih leblebija leblebije potopite tokom noći i ujutru ih skuvajte
100 gr rena
2 kašičice senfa
3 čena belog luka
sok 1/2 limuna
biber, so, maslinovo ulje
Prijatno!
