Novogodišnji praznici, osim kupovine mnoštva poklona za porodicu i drage prijatelje, može da označi i lična potreba za sagledavanjem onoga šta smo uspeli da učinimo u godini za nama.
Neretko ljudi upadaju u zamku samoosuđivanja i preuveličavanja sopstvenih grešaka i umanjenju ličnih postignuća, i zato se pravljenje životnih rezimea ne preporučuje u vreme prazničnih dana.
Novu Godinu i Božićne praznike valja dočekati opušteno, u aktivnostima i okruženju koje nam najviše prija – za Radost Života kaže porodični psihoterapeut i klinički hipnoterapeut Ljiljana Filipović.
Pravljenje liste dugoročnih i kraktoročnih ciljeva i svakodnevno posvećivanje postizanju istih trebalo bi praviti tokom cele godine, a praznike bi trebalo posvetiti opuštanju i uživanju.
Ukoliko ipak odlučimo da napravimo rezime godine za nama, obavezno bi trebalo da sebi odamo priznanje za svaki postignuti napredak i uspeh.
Ciljeve za sledeću godinu možemo postaviti u vidu slika i napraviti svoj zid želja, gde će naša slika biti u sredini, a slike oko naše mogu da predstavljaju buduća postignuća – veću zaradu, željenu diplomu, mesta u koja želimo da otputujemo, topli ljubavni zagraljaj sa partnerom, veselo druženje sa decom, nova kola ili poslovni prostor.
Važno je da u Novu Godinu unesemo što više pozitivnih osećanja, sa svesnom posvećenošću daljem ličnom napretku na svim poljima: poslu, ljubavnim odnosima, prijateljstvu, porodici, finansijama, zdravlju, duhovnom napretku i razonodi. Za svaki od ovih segmenata trebalo bi da imamo napisane ciljeve ka kojima težimo – nakon izvesnog vremena provedenog u praksi pisanja ciljeva, videćete da su vam se u međuvremenu određeni ciljevi ostvarili ili su počeli da se ostvaruju, a vi ćete sticati sve više elana i prakse u razmišljanju o novim, smelijim i kreativnijim životnim izazovima i postignućima.
Godina i svih njenih 365 dana su prilika da nešto ostvarimo i da se svakoga dana približimo svome cilju, uživajući! Ciljevi treba da budu realni, a ne nedostižni. Ne bi trebalo da budu prelaki, jer nas neće motivisati, a trebalo bi da budu dovoljno izazovni i malo iznad toga što trenutno možemo da uradimo, ali istovremeno savladivi i realistični. I upravo svakodnevni mali koraci u posvećenosti i ispunjavanju manjih koraka na putu velikog uspeha motivisaće nas dalje – ka još većem gubitku kilograma, ka većem broju sati provedenih u prirodi, više pročitanih knjiga, razmenjenih nežnih reči i poljubaca.
Priroda ljudskog Uma je takva da on stalno mora biti nečim uposlen – upravo iz ovih razloga, pisanje ciljeva i praćenje dnevnih aktivnosti – provera da li se svojim aktivnostima udaljavamo ili približavamo željenim rezulatima – uposliće naš um u pravcu u kome mi želimo. Umesto lamenta nad sudbinom, na ovaj način otvaramo sebi nove poglede, nove perspektive i mogućnosti za lični napredak i razvoj.
Upravo zbog važnosti svakog pojedinačnog dana, psiholozi preporučuju da praznike provedemo praznično, radosno i opušteno. To je vreme posvećeno upravo nama samima, baš onako kako nam odgovara.
Poklonite sebi na Dar Najlepše Novogodišnje praznike ikada!
Ljubav, Uspeh, Neustrašivost, Kreativnost, Avantura – Srećna Nova 2018.!
